15 MINUTES OF PEACE

Det kan være vanskelig å få laget små oaser med ro og gjenoppladning i hverdagen når den ene oppgaven avløser den neste i det uendelige. Det gjelder uansett om det er arbeidsrelatert eller om det handler om å sjonglere familieaktivitetene. Den dyrebare erfaringen gjorde musikeren Jacob Gurevitsch seg for noen år siden da kan plutselig en morgen våknet og hadde vanskeligheter for å trekke pusten. Det ble starten på en musikalsk reise med vennen Poul Reimann, der musikkens evne til å dempe og forebygge stress ble gransket nøye. Nå utgir de to musikerne en ny CD som setter fokus på de viktige 15 minuttene med avslapning i løpet av dagen.

‘’Vi har opplevd at folk har vanskeligheter med å finne tid til den avgjørende roen som trengs. Med 15 Minutes of Peace har vi derfor skapt noen klare rammer som gjør det enkelt å ta en daglig pause og lade opp batteriene på kun et kvarter’’ sier Poul Reimann.

CDen inneholder fire musikkstykker som hver varer i et kvarter, som tilsvarer den tiden det ifølge forskningen trengs for at hjernen å koble av. Man kan høre et enkelt stykke i løpet av dagen hvis man føler seg stresset eller plutselig har bruk for å få hjernen renset for støy. 15 Minutes of Peace er velegnet på vei hjem fra jobb, før et viktig møte, når du skal konsentrere deg, i bilen med dine barn eller før du skal gå til sengs. 15 minutter som du lader opp og renser sinnet for støy.

15 Minutes of Peace er komponert ut fra åtte dogmeregler som sikrer at musikken får den ønskede effekten. Samtidig har de to musikerne funnet hjelp i internasjonal musikkforskning. Quiet Please er en del av et internasjonalt forskningssamarbeid mellom danske leger og Harvard University, med fokus på bruken av musikk til å minske stress og styrke konsentrasjonen. Det har samtidig vært viktig for musikerne at musikken utover det funksjonelle også alene er fin og behagelig å lytte til.